أنواع الشعر وكيفية العناية به

تعد أنواع الشعر مختلفة ومتعددة، ولذلك فإن طرق العناية والاهتمام به تختلف من شخص إلى آخر، فما هي أنواع الشعر وكيفية العناية به، وما الذي يجب تجنبه حفاظاً على صحته وإشراقه. ^[1]  

ما هي مكونات الشعر

يتكون الشعر من جذع الشعرة وبصيلة الشعرة، وتعد البصيلات هي المسؤولة عن تحديد شكل الشعر هل هو مفروداً، أو مموجاً، أو مجعداً، أو متعرجاً، مع العلم أن العوامل الوراثية لها دور رئيسي في تحديد شكل بصيلات الشعر، كما يمكن تغيير نمط الشعر بالحرارة، أو بالمواد الكيميائية، أو بالهرمونات والأدوية، لكن يعد تأثير كل هذه الطرق مؤقتاً لأن نوع الشعر لا يتغير، فهو متواجد في الحمض النووي الخاص بكل منا جميعاً. ^{[1] [2]}  

ما هي أنواع الشعر

تنقسم أنواع الشعر إلى 4 فئات رئيسية، وهم كالتالي: ^{[1] [2] [3]}  

الشعر المستقيم

إن الشعر المستقيم هو شعر مفرود لا يتجعد لأنه شعر دهني للغاية، حيث تنتشر الدهون من فروة الرأس حتى الأطراف، وهذا النوع يتميز بالمرونة واللمعان، وينقسم الشعر المستقيم إلى ثلاثة أنواع، وهم كالتالي: ^{[1] [3]}

• النوع أ: ملمس ناعم ورقيق.
• النوع ب: مستقيم مع وجود بعض الانحناءات.
• النوع ج: مستقيم بنسيج خشن.

الشعر المموج

يمتلك الشعر المموج ملمساً لطيفاً، لكنه أشعث إلى حد ما، وينقسم الشعر المموج إلى ثلاثة أنواع، وهم كالتالي: ^{[1] [2] [3]}

• النوع أ: شعر مموج ودقيق، حيث يكون الشعر مفروداً حتى مستوى العين، ومن بعد مستوى العين إلى الأطراف يكون مموجاً وفضفاضاً.
• النوع ب: تظهر موجات الشعر في هذا النوع بوضوح أكثر.
• النوع ج: ظهور موجات على شكل حرف S.

الشعر المجعد

إن الشعر المجعد هو شعر كثيف يتأثر بالتغيرات المناخية إلى حد كبير وتسبب إتلافه، وينقسم هذا النوع إلى ثلاثة أنواع، وهم كالتالي: ^{[1] [3]}

• النوع أ: تجعيدات لولبية كبيرة وفضفاضة.
• النوع ب: تجعيدات ضيقة.
• النوع ج: تجعيد الشعر اللولبي على شكل حرف S أو Z.

الشعر المتعرج

يعد الشعر المتعرج ملفوف بإحكام، وهو ذو كثافة عالية جداً لكنها تقل كثيراً عند تعرضه للبلل، وهو أكثر أنواع الشعر عرضة للتلف، وينقسم الشعر المتعرج إلى ثلاثة أنواع، وهم كالتالي: ^{[1] [3]}

• النوع أ: لفائف فضفاضة.
• النوع ب: لفائف متعرجة.
• النوع ج: لفائف ضيقة.

أفضل طرق للعناية بالشعر

العناية بالشعر المستقيم

يحمل الشعر المستقيم الزهم بسهولة، وهو مادة شمعية تنتجها البشرة، ولذلك فإن الشعر المستقيم هو شعر دهني كما ذكرنا سابقاً، ولكي يتم العناية به جيداً يجب اتباع الخطوات التالية: ^{[1] [2]}

• غسل الشعر المستقيم بشكل متكرر.
• استخدام شامبو جاف.
• تجفيف الشعر بلطف بالمنشفة.
• تمشيط الشعر بلطف.
• تجنب استخدام منتجات الشعر الدهنية؛ مثل الزيوت، كزيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا.
• تجنب سيروم الشعر الثقيل ويمكن استبداله بالبخاخات.

العناية بالشعر المموج

يمكن العناية بالشعر المموج عن طريق اتباع الخطوات التالية: ^[2]

• استخدام موس خفيف أو هلام لتحديد موجات الشعر.
• تجنب المنتجات الزيتية أو الكريمات.
• تجفيف الشعر باستخدام الموزع، وهو قطعة لها أسنان يتم تركيبها على مجفف الشعر للتخلص من الموجات عند الرغبة.

العناية بالشعر المجعد

يمكن العناية بالشعر المجعد عن طريق اتباع الخطوات التالية: ^{[1] [2]}

1. تقليل استخدام الشامبو.
2. تجفيف الشعر باستخدام موزع الهواء على مجفف الشعر أو التجفيف بالهواء دون الاعتماد على الحرارة.
3. استخدام موس الشعر والمواد الهلامية للاحتفاظ بقوام الشعر المجعد.
4. تجنب استخدام الحرارة لتصفيف الشعر قدر الإمكان.
5. استخدام بلسم يترك على الشعر بدلاً من تمشيط الشعر.
6. يفضل الاحتفاظ بشكل الشعر المجعد كما هو، ولذلك يجب تجنب تصفيف الشعر على شكل ذيل حصان أو كعكة إلا عند الضرورة، لأن هذه الطرق تسبب سحب وزن الشعر إلى الخلف لفترات طويلة مما قد يؤدي إلى ترقق وتساقط الشعر من جذوره.
7. تجنب منتجات تجعيد الشعر التي تحتوي على السيليكون والكبريتات لأن استخدامها لفترات طويلة يسبب جفاف الشعر وتكسيره.

العناية بالشعر المتعرج

يمكن العناية بالشعر المتعرج عن طريق اتباع الخطوات التالية: ^[2]

1. يحتاج هذا النوع إلى البقاء رطباً لأنه أرق أنواع الشعر، ويتم ذلك عن طريق استخدام الأقنعة المرطبة، والزبدة، والكريمات كزبدة الشيا.
2. إبراز تعرجات الشعر عن طريق استخدام بلسم يترك على الشعر للترطيب، ويقسم بعدها الشعر إلى 4 أقسام، ثم يتم وضع كريم التجعيد أو الجل على طول كل الشعر.
3. تجنب استخدام الشامبو بشكل متكرر.

ما هي أسباب تساقط الشعر

إن المعدل الطبيعي لتساقط الشعر يومياً هو 50-150 شعرة، فإذا زاد تساقطه عن ذلك فقد يكون هذا دليلاً على الإصابة بالصلع الوراثي، أو قد يكون ناتجاً عن أسباب أخرى، أو تواجد مشاكل صحية لدى الإناث تحديداً؛ مثل: ^[1]

• مشاكل الغدة الدرقية.
• متلازمة المبيض متعدد التكيسات.
• قد يكون تساقط الشعر نتيجة استخدام أدوية تحديد النسل.

مع العلم أن تساقط الشعر قد يكون عرضاً وليس مرضاً بحد ذاته، ولذلك ينبغي استشارة الطبيب إذا كان هذا التساقط مفاجئاً ويسبب فقدان لكتل الشعر، ووحده الطبيب يحدد سبب هذا التساقط ويبدأ في علاجه. 

كيف يمكن علاج تساقط الشعر

إن الخطوة الأولى لعلاج تساقط الشعر هي تحديد سبب التساقط كما ذكرنا سابقاً، وقد يوصي الطبيب بعمل بعض الاختبارات للتأكد من وجود نقص في التغذية أو الإصابة بفقر الدم، وبناءً على النتائج فإنه قد ينصح بما يلي: ^[4]  

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• تجنب تبييض الشعر، أو استخدام العلاجات الكيميائية.
• تجنب استخدام المجفف الحراري، وعند الحاجة لذلك يجب استخدام واقِ للحرارة قبل تصفيف الشعر.
• يفضل قص الشعر بانتظام ليصبح أقصر وتجنب تطويل الشعر.
• لا بد من الحفاظ على صحة فروة الرأس، وفي حالة المعاناة من قشرة الشعر ينبغي استخدام الشامبو المضاد للقشرة.
• كما أن الطبيب قد يصف فيتامينات الشعر والمكملات الغذائية إذا استدعى الأمر ذلك.

نظام غذائي للحفاظ على صحة الشعر

إن اتباع نظام غذائي صحي يحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس ويمنع تساقطه، ويمكن اتباع النظام الغذائي التالي لتحقيق ذلك: ^[5]  

1. يتكون الشعر من البروتين، ولذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين؛ مثل: الدواجن، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
2. تناول الأطعمة الغنية بالزنك لأن نقص الزنك يسبب تساقط الشعر، ومن هذه الأطعمة المكسرات، والفواكه، والخضروات الورقية.
3. تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية؛ لأنها تعمل على تحسين صحة فروة الرأس؛ مثل: الزبادي، والأجبان، وبذور الكتان، والحبوب.

نصائح عامة للعناية بالشعر

إن اتباع النصائح التالية للعناية بالشعر تحافظ على صحته مهما كان نوعه، وهي كالتالي: ^{[1] [3] [5]}

• استخدام الشامبو على فروة الرأس فقط.
• استخدام البلسم بعد كل شامبو، ويتم تطبيقه على أطراف الشعر ولا يطبق على فروة الرأس، مع تركه لمدة لا تقل عن 3 دقائق قبل شطفه.
• غسل الشعر بماء فاتر، وتجنب الماء شديد البرودة أو شديد السخونة.
• لف الشعر بمنشفة وتركه يجف في الهواء بدلاً من استخدام مجفف الشعر، لكن يمكن تجنب أي أضرار قد يسببها المجفف عن طريق استخدامه على مسافة 15 سم من الشعر، مع تحريكه باستمرار.
• تمشيط الشعر بمشط واسع الأسنان.
• عند استخدام زيوت الشعر، يتم وضعها على فروة الرأس لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو والبلسم.
• إذا كان الشعر كثيفاً، يفضل استخدام منتجات الشعر الأكثر كثافة؛ مثل: الجل، والزيوت السميكة؛ كزيت جوز الهند، وأقنعة الشعر؛ مثل قناع الأفوكادو.
• أما إذا كان الشعر خفيفاً فيجب تجنب المنتجات عالية الكثافة تماماً واستخدام الشامبو الجاف.
• ينبغي اختيار درجة من ثلاث درجات من لون الشعر الطبيعي عند استخدام صبغة الشعر.
• يجب قص الشعر بانتظام كل 10-12 أسبوعاً للحفاظ على صحته، ومنع تقصفه.
• عند استخدام وصلات الشعر لا بد من اختيار وصلات خفيفة الوزن حتى لا يتم شد الشعر إلى الخلف بقوة مما قد يؤدي إلى تساقطه، وقد يسبب ذلك أيضاً الإصابة بثعلبة الشد.

يجب معرفة نوع شعركِ تحديداً لتتمكني من العناية به جيداً، ويمكن الاستعانة بالخبراء ومصففي الشعر لمساعدتك في تحديد نوعه، أما إذا كنتِ تعانين من التساقط، فلا تهملي الأمر واستشيري الطبيب حتى يضع الخطة العلاجية المناسبة لحالتك، وتستعيدي رونق شعرك وصحته في أسرع وقت.