أسباب الأنيميا ومضاعفاتها وطرق الوقاية منها

يصادف اليوم العالمي للأنيميا 19 يونيو/ الشهر السادس من كل عام؛ ويهدف لرفع الوعي حول مرض فقر الدم، وتعزيز الدعم للمصابين والتشخيص السريع.في هذا المقال، سنستعرض أسباب الأنيميا، ومضاعفاتها المحتملة، ونقدم أفضل الطرق للوقاية منها، مما يضمن لك الحفاظ على صحة جيدة وتجنب المشاكل المرتبطة بهذه الحالة.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يومياً.

ما هي الأنيميا

فقر الدم ويٌطلق عليه الأنيميا (بالإنجليزية: Anemia)‏ هو السبب الأكثر شيوعاً لنقص الحديد، وهو يمثل ما يقارب من نصف حالات فقر الدم، كما يعد من الاضطرابات الغذائية الرئيسية في جميع أنحاء العالم.

تُعرف الأنيميا بأنها انخفاض في واحد أو أكثر من المؤشرات المتعلقة بخلايا الدم الحمراء، وتشمل هذه المؤشرات ما يلي:^[1]  

• تركيز الهيموغلوبين: هو البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم
• الهيماتوكريت: الذي يعبر عن نسبة حجم خلايا الدم الحمراء إلى إجمالي حجم الدم
• تعداد كريات الدم الحمراء: أي عدد خلايا الدم الحمراء في حجم محدد من الدم.

شاهد أيضاً: مرض الأنيميا أعراضه وعلاجه

الأسباب العامة للأنيميا

تتعدد أسباب الأنيميا ويمكن تقسيمها كالتالي:^[2]

1. فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: وهو الأكثر شيوعًا، حيث يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج الهيموغلوبين، ونقص الحديد يؤدي إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء.

2. فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات: مثل نقص حمض الفوليك بالإضافة إلى نقص فيتامين ب12، حيث يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى تقليل إنتاج خلايا الدم الحمراء.

3. فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة: مثل السرطان والإيدز وأمراض الكلى والالتهابات المزمنة، التي تؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

4. فقر الدم اللاتنسجي: وهو نادر وخطير، ويحدث نتيجة عدم قدرة نخاع العظم على إنتاج جميع أنواع خلايا الدم.

5. فقر الدم الناتج عن أمراض نخاع العظم: مثل اللوكيميا ومتلازمة خلل التنسج النخاعي، التي تعيق إنتاج خلايا الدم الحمراء.

6. فقر الدم الناتج عن انحلال الدم: يحدث عندما تُدمر خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من قدرة نخاع العظم على إنتاج خلايا جديدة.

7. فقر الدم المنجلي: مرض وراثي شائع بين الأشخاص ذوي الأصول الإفريقية، يحدث نتيجة خلل في الهيموغلوبين يسبب تكون خلايا دم حمراء بشكل غير طبيعي.

أنواع الأنيميا

تتعدد أنواع الأنيميا وتختلف في أسبابها وعلاجها وأعراضها. من أبرز أنواع فقر الدم ما يلي: ^[2]  

فقر الدم بعوز الحديد

يحدث نتيجة نقص الحديد الضروري لإنتاج الهيموغلوبين، وهو شائع بين الأطفال والنساء الحوامل، فهو أكثر أشكال الأنيميا شيوعًا، حيث يتمثل في نقص إنتاج الجسم لعدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء بسبب نقص الحديد في الجسم. قد ينجم عن:^[2]

• نقص الحديد في النظام الغذائي.
• الدورة الشهرية الغزيرة.
• التبرع المتكرر بالدم.
• التدريب الشاق.
• بعض الحالات الهضمية مثل مرض كرون.
• بعض الأدوية التي تهيج بطانة الأمعاء مثل دواء الإيبوبروفين

يمكن أن تبدو أعراض فقر الدم بعوز الحديد كالتالي:

• الإرهاق.
• الدوخة.
• برودة الأطراف.

فقر الدم بعوز فيتامين ب12

يعد فيتامين ب12 أساسيًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء. فإن كان المريض يعاني من نقص ب 12 بسبب سوء التغذية أو سوء الامتصاص، فقد يكون عدد خلايا الدم الحمراء منخفضًا.^[2]

تشمل بعض أعراض فقر الدم بعوز فيتامين ب12 ما يلي:^[2]

• صعوبة في المشي.
• الارتباك والنسيان.
• مشاكل في الرؤية.
• الإسهال.
• التهاب اللسان.

فقر الدم الوبيل

 يُعرف أيضًا بفقر الدم الخبيث، وينتج عن نقص فيتامين ب12 الضروري لتصنيع خلايا الدم الحمراء، ويصيب النساء وكبار السن بشكل أكبر.^[1]

فقر الدم الانحلالي

يتميز بقصر عمر خلايا الدم الحمراء، مما يزيد من إنتاج النخاع لها، ولكنه قد يفشل في مجاراة هذا الاحتياج المتزايد، إذ يحدث هذا النوع من الأنيميا عندما تُدمر خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من قدرة الجسم على إنتاج خلايا جديدة. يمكن أن تسببه مجموعة من الحالات، مثل الأمراض المناعية ذاتية، والعدوى، ومشاكل النخاع العظمي، والحالات الوراثية مثل مرض الخلية المنجلية والثلاسيميا.

يمكن أن تبدو أعراض فقر الدم الانحلالي كالتالي:^[2]

• الدوار.
• الضعف.
• اليرقان.
• البول الداكن.
• الحمى.

فقر الدم المنجلي

 يتسبب فقر الدم المنجلي في تشوه خلايا الدم الحمراء إلى شكل منجلي، مما يؤدي إلى تحللها وزيادة مخزون الحديد في الجسم.^[2]

فقر دم البحر المتوسط (الثلاسيميا)

 يعد الثلاسيميا من أشهر الأمراض الوراثية في الشرق الأوسط، فهو مرض وراثي يتطلب نقل دم مستمر، مما يؤدي إلى ترسب الحديد في أنسجة الجسم وتلفها.^[2]

فقر الدم اللاتنسجي

يحدث هذا النوع النادر من الأنيميا عندما لا يمكن للنخاع العظمي إنتاج عدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء الجديدة، غالبًا نتيجة لمرض مناعي يضر بالخلايا الجذعية.

تشمل أعراض فقر الدم اللاتنسجي ما يلي:^[2]

• الإرهاق
• الإصابات المتكررة
• طفح جلدي

شاهد أيضاً: علاج الأنيميا أو فقر الدم

مضاعفات الأنيميا

إذا لم يُعالج الأنيميا، قد تظهر العديد من المضاعفات الجانبية الخطيرة. يمكن أن تشمل مضاعفات الأنيميا ما يلي:^[2]

• فرط التعب: حيث يمكن أن يصل التعب إلى درجة تحول دون أداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي، مما يؤثر على الحياة اليومية للفرد ويمنعه من القيام بالأنشطة البسيطة مثل اللعب أو العمل.
• مشاكل في القلب: يمكن أن يسبب فقر الدم ارتفاعًا في نبضات القلب بغرض تعويض نقص الأكسجين في الدم، مما قد يؤدي في بعض الحالات إلى فشل القلب.
• ضرر في الأعصاب: نقص فيتامين ب12 الذي يحدث في بعض أنواع الأنيميا يمكن أن يسبب ضررًا للأعصاب، مما يؤثر على وظيفتها السليمة.
• تغيرات في الحالة الإدراكية: يمكن لنقص الأكسجين في الدم بسبب فقر الدم أن يؤثر على وظائف الدماغ، مما يؤدي إلى تغيرات في الحالة الإدراكية للفرد.
• الموت: تُعد مضاعفات فقر الدم المنجلي خطيرة للغاية، إذ يمكن أن يؤدي فقدان كميات كبيرة من الدم في وقت قصير إلى حالات فقر دم قاتلة.

الوقاية من الأنيميا

الوقاية من الأنيميا تعتمد على عدة استراتيجيات بسيطة يمكن اتباعها للحفاظ على صحة الدم وتجنب الإصابة بالمرض. من بين الخطوات الرئيسية للوقاية من الأنيميا:^[3]  

• تناول غذاء غني بالحديد: يجب تضمين مصادر غنية بالحديد في النظام الغذائي مثل اللحوم الحمراء، والكبد، والأفوكادو، والسبانخ، والعدس، حيث يعتبر الحديد أساسياً لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
• استهلاك الفيتامينات الأساسية: مثل فيتامين ب12 وحمض الفوليك، حيث تلعب هذه الفيتامينات دوراً هاماً في تكوين الخلايا الحمراء والحفاظ على صحة الدم.
• الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: حيث يمكن أن تساعد الظروف الصحية للجهاز الهضمي الجيدة في تعزيز امتصاص الحديد والفيتامينات الأخرى من الطعام.
• الابتعاد عن العوامل المسببة لنقص الحديد: مثل الإفراط في التبرع بالدم بشكل متكرر دون استشارة طبية، والحد من النزف الشديد الناتج عن الدورة الشهرية عند النساء.
• الكشف الدوري عن الأنيميا: يُنصح بإجراء فحوصات دم دورية للكشف المبكر عن أي نقص في مستويات الحديد أو الفيتامينات الأخرى، والتدخل المبكر في حال الحاجة إلى علاج.

تطبيق هذه الإجراءات البسيطة يمكن أن يساهم في الوقاية من الأنيميا وضمان الحفاظ على صحة الدم والجسم بشكل عام.

للأنيميا أسبابها المتعددة المتنوعة، بعضها لا يمكنك التحكم به كأمراض الدم الوراثية والبعض الآخر يمكنك الوقاية منه لأنه ناتج عن نقص الحديد أو الفيتامينات، لذا إذا كنت تشك في إصابتك بالأنيميا فسارع لمراجعة الطبيب وإجراء تحاليل الدم اللازمة للتأكد من وجود الأنيميا من عدمها.